Os acidentes e suas consequências

Milhares de acidentes acontecem diariamente. Muitos com perdas de vidas humanas. Uns produzem feridas graves outros leves, outros somente com danos materiais. Em qualquer caso os sobreviventes ou pessoas mais achegadas recebem um impacto emocional desses acontecimentos sofrendo alterações sérias em sua vida emocional produzindo transtornos em sua vida emocional de curto, médio e longo prazo.

Os acidentes mais comuns envolvem os de trânsito, de trabalho, incêndios e catástrofes naturais produzindo grandes danos físicos e efeitos de natureza traumática. Alguns deles: Reconstrução mental involuntária da ocorrência. Produção mental involuntária de lembranças do acidente causando aflição. Inquietação diante de condições semelhantes, ou seja, quando se passa por outras situações parecidas aparecem o medo e a ansiedade. Rejeição das relações sócias. A vítima que passa por uma situação traumática pode correr o risco de evitar relacionamentos com outras pessoas e muitas vezes prefere ficar isolada. Agitações e nervosismo reações frequentes após os acidentes, nessa situação a pessoa não consegue relaxar e se acalmar dorme mal e pouco com tendências a se desesperar nesse estado podendo se prolongar durante dias ou semanas. Ressentimento e descontentamento, muitas vezes o sentimento de ódio pela outra pessoa que se julga poderia ter evitado o acidente ou se culpa por não ter evitado e feito diferente.

Como se recuperar do trauma: falar sobre o acidente, quanto mais se fala mais se elabora os acontecimentos para a aceitação do acontecido. Procurar apoio nas pessoas achegadas para ter uma especial interação social. Aprender a controlar o ritmo cardíaco. Sendo comum a aceleração do coração quando as lembranças aparecem. Prevenir o uso de substancias, muitas vezes esses meios são utilizados para se ficar mais tranquilo. É necessário que se faça um esforço para sair dessa alternativa perigosa. Evitar sentimentos de culpa e frustração. Muitos acidentados se culpam por terem causado o acidente. Esse sentimento dificulta o processo de cura. É necessário usar-se de técnicas de retenção de pensamento. A pessoa deve entender que todos esses sintomas póstraumáticos são normais após um acidente. O acidentado deve tentar viver uma vida normal dentro do possível voltando a suas atividades rotineiras mantendose ativo e descansando bem. Aprender a esperar o tempo passar com paciência, pois assim evolui-se positivamente para o processo de cura. O tempo se encarrega de cicatrizar as feridas emocionais.