Motivação

É muito importante motivação e disciplina para fazer exercício físico e ter resultados.

Motivação é um impulso, um sentimento que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos.

Motivação é o que faz com que os indivíduos dêem o melhor de si, façam o possível para conquistar o que almejam!

A motivação é um elemento essencial para o desenvolvimento do ser humano.

Sem motivação é muito mais difícil cumprir algumas tarefas.

A motivação pode acontecer através de uma força interior, ou seja, cada pessoa tem a capacidade de se motivar ou desmotivar, também chamada de auto-motivação, ou motivação intrínseca.

Há também a motivação extrínseca, que é aquela gerada pelo ambiente que a pessoa vive, o que ocorre na vida dela influencia em sua motivação.

Como foi descrito acima motivação vem de dentro de cada um de nós, então chega de desculpas e de esperar a segunda feira ou a amiga para iniciar um treinamento físico.

Eu já tenho os meus motivos, procure os seus e mexa-se, movimente-se. Nada melhor que colher os bons resultados de sua dedicação!!!