Inteligência Emocional
As emoções são essenciais para nossa identificação como pessoas. Também as emoções nos torna mais humano, a capacidade de raciocínio. Ao invés da crença em que devemos ser abrandados, frios e eficazes para tomar uma decisão acertada, a possibilidade de que, pelo contrário, nossas reações instintivas, impulsos nos direcionam para tomar alguma decisão. As emoções penetram em áreas de nossos cérebros que avaliam os fatos efetivamente,sem que fiquemos conscientes delas.
Nasdécadasde80e90os psicólogos PeterSalovey e John Mayer apresentaram estudos sobre uma maneira de resumir qualidades de empatia, conhecimento de sie controle emocional.
Daniel Goleman, um escritor, retomou a expressão Inteligência emocional. Hoje, a expressão está porto d aparte e fornece testes que ajudam avaliar o QE - Coeficiente Emocional. Basear-se só nos testes ajuda, mas as vezes são limitantes, mesmo assim podem auxiliar para nos conhecermos melhor.
Visto que a nossa inteligência emocional é necessária para distinguir os nossos próprios sentimentos e emoções, e saber lidar com eles. Isto vai permitir que não só desenvolvemos habilidades sociais como a capacidade de nos auto motivarmos.
Todas as emoções são, impulsos para agir, projetos para melhor lidar com a vida que a própria evolução nos impulsiona. A própria raiz da palavra emoção é movere, "mover" em latim, mais o prefixo "e-", paradenotar"afastar-se",indicando que uma tendência a agir está sub entendida em toda emoção.
Compreender as emoções é a chave para tratar muitos problemas da mente. Desde a pessoa nervosa numa fila de banco até a pessoa que “arma um barraco” por qualquer coisa e a pessoa que está de press iva e outros males mais severos.
Felizmente os tratamentos estão cada vez melhores e eficientes. Desde terapias, exercícios físicos, medicamentos alopáticos até homeopatia, fiorais, e outros. Assim como o treinamento emocional desde a infância. Um deles o convívio social. E a informação está chegando mais fácil em todos os lares por meio da tecnologia.
Além dessas coisas todas, uma das coisas importantes é aprender a mudar.
A dualidade emocional e racional é parecida ao que nós ouvimos bastante entre o coração e a cabeça, sabendo que algum a coisa é cert adentro do coração.
É o equilíbrio entre os dois
