A Importância da Comunicação
Saber se comunicar e se expressar é uma das coisas mais importantes para a nossa saúde em todos os aspectos. Muitas são nossas formas de expressão: por meio do olhar, da postura corporal, do vestuário etc.
A capacidade de comunicação pela linguagem verbal nos divide em introvertidos e extrovertidos. O introvertido pensa e não verbaliza. O extrovertido verbaliza sem pensar. A comunicação insuficiente gera dificuldades de relacionamentos, que pode causar doenças, pois não somos capazes de ler pensamentos.
O introvertido sofre ao não se fazer compreender; “fica irritado”, “emburrado”, “fecha a cara” e destrói relacionamentos familiares ou de trabalho, e geralmente pensamos “que bicho mordeu fulano?”.
Para superar, o primeiro passo é verbalizar elogios, por exemplo “Esta comida está muito boa”, “você está bonito(a)” ate que consiga com naturalidade discordar de certas coisas que o incomodam, exemplo: “isso precisa ser refeito” etc.
O extrovertido também sofre e faz sofrer ao criar situações que se arrepende. Predomina as reações emocionais e, constantemente, é chamada a consertar estragos.
É preciso treinar a sequência lógica e natural do processo de comunicação verbal. Deve-se manter a ordem natural: observar, sentir, refletir, verbalizar. Esse processo envolve os sentidos do tato, visão e audição. A intenção tem que ser clara e sem querer ferir ou magoar o outro. Quando falamos somos responsáveis pelo que verbalizamos. Para dizer a verdade a intenção tem que ser aquela que constrói não aquele que pune e destrói o outro.
Mas a reflexão é a melhor amiga. Na dúvida é melhor calar e aguardar a ação do tempo. Por isso antes de verbalizar, é preciso sempre definir as intenções.
